W górach nawet kilka drobnych błędów może się z czasem na siebie nałożyć. Za mało wody + za szybkie tempo + pogorszenie pogody może kilka godzin później stać się znacznie większym problemem.

5 błędów, których warto unikać

1. Zbyt szybkie tempo na początku
   Pierwsza godzina trekkingu nie jest momentem na udowadnianie swojej formy. Tempo powinno pozwalać zachować energię również na końcówkę trasy i powrót.
2. Za mało jedzenia i wody
   Nie warto czekać, aż pojawi się mocne pragnienie lub wyraźny spadek energii. Lepiej regularnie uzupełniać płyny i energię.
3. Niedopasowanie odzieży do warunków
   Temperatura w dolinie nie zawsze mówi nam, jakie warunki zastaniemy wyżej. W plecaku powinien znaleźć się zapas na pogorszenie pogody.
4. Ignorowanie prognozy i zmian pogody
   Prognozę sprawdzamy nie tylko rano. W trakcie dnia warto obserwować również to, co faktycznie dzieje się wokół nas.
5. Brak planu awaryjnego
   Dobrze wiedzieć, gdzie można skrócić trasę, zawrócić lub bezpiecznie zejść w przypadku pogorszenia warunków.

‍

Przed trekkingiem sprawdź więc trzy rzeczy: warunki, możliwości grupy i alternatywną drogę powrotu.

Umiejętność rezygnacji lub zmiany planu również jest częścią dobrego przygotowania górskiego.

‍

Tymi oraz wieloma innymi praktycznymi poradami dzielimy się podczas naszych kursów, szkoleń i obozów górskich. Jeśli chcesz zdobywać wiedzę pod okiem licencjonowanych przewodników i instruktorów oraz rozwijać swoje umiejętności w górach, zapraszamy na nasze wyjazdy. Pełną listę obozów znajdziesz na www.mountainclimbingschool.pl.