Czym jest skitouring? Zobacz film instruktorów PZA

Skitouring, czyli turystyka narciarska polega na poruszaniu się po górach na specjalnych nartach – zarówno pod górę, jak i w dół. W przeciwieństwie do tradycyjnego narciarstwa zjazdowego, skitourowiec nie jest zależny od infrastruktury narciarskiej – na szczyty i przełęcze wchodzi o własnych siłach, by potem cieszyć się zjazdem w nieprzygotowanym terenie.

Hipotermia nie przychodzi tylko zimą. Jak rozpoznać wychłodzenie u siebie i partnera – zanim będzie za późno

Zaskoczenie numer jeden w statystykach ratowników: do groźnych wychłodzeń dochodzi także latem – wystarczy deszcz, wiatr na grani i wymuszony postój, np. po skręceniu kostki. Hipotermia jest podstępna, bo odbiera zdolność trzeźwej oceny sytuacji: ofiara często nie wie, że jest ofiarą. Ten poradnik nauczy Cię rozpoznawać jej etapy i poprawnie reagować.

Co zabrać do bagażu podręcznego przed trekkingiem?

Lecisz na trekking samolotem? Spakuj bagaż podręczny tak, jakby Twój bagaż rejestrowany miał dotrzeć dzień później. Opóźniona lub zagubiona walizka nie musi oznaczać straconego początku wyjazdu, jeśli najważniejsze rzeczy masz przy sobie.