Pierwsza wycieczka w góry? Zaplanuj ją jak ratownik – 5 kroków, które realnie zwiększają Twoje bezpieczeństwo

Większość górskich wypadków z udziałem początkujących nie zaczyna się na szlaku – zaczyna się w domu, na etapie (braku) planowania. W tym poradniku pokażemy Ci krok po kroku, jak przygotować swoją pierwszą wycieczkę tak, jak robią to doświadczeni turyści i ratownicy. Zajmie Ci to około 30 minut, a może uratować zdrowie lub życie.

Skitouring dla początkujących: jak zacząć pierwszy sezon i nie zostać bohaterem akcji ratunkowej

Skitouring – czyli podchodzenie na nartach z tzw. fokami (paskami podpinanymi pod narty, które nie pozwalają im się cofać) i zjazd poza wyciągami – to najszybciej rosnący zimowy sport górski w Polsce. Niestety, rośnie też liczba interwencji z udziałem osób, które kupiły sprzęt w listopadzie, a w grudniu weszły w teren lawinowy. Ten poradnik ustawi Ci pierwszy sezon w dobrej kolejności: umiejętności → wiedza → teren.

Upał zabija w górach po cichu. Odwodnienie, udar cieplny i słońce na wysokości – instrukcja przetrwania lata

Latem uwaga turystów skupia się na burzach, tymczasem ratownicy równie często zjeżdżają do ludzi odwodnionych, przegrzanych i poparzonych słońcem. Upał w górach działa podstępnie: wysiłek maskuje pierwsze objawy, a wiatr na grani daje złudzenie chłodu, gdy organizm już się gotuje. Ten poradnik pokaże Ci, jak planować letnie wędrówki w gorące dni – i jak rozpoznać moment, w którym robi się niebezpiecznie.